運動

2週間ぶりに筋肉痛になりそうな運動をしました。

体幹を鍛えるのはいいとなるべく受けるようにしてます。
出来ないポーズはお休みしてます。

明日は全身筋肉痛かな。
プールで一緒になる人が足を曲げられなくなり11月に手術を受ける事になったと聞き、最近立ったまま足を曲げて靴下を履けなくなり、不安になってる所です。

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『ありがとう』の気持ちを大切に焦らず、前進してるつもり・・・あくまでつもりです。

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