風邪もらったかも。

先週月曜日からちびちび姫、火曜日夜にはちび姫が風邪のようです。
密着する機会も多いから気をつけてましたがもらったみたいで、今週月曜から咳と喉の痛み、今日は微熱です。

前回ももらって胃カメラ検査に、CTまで。

今日はちびちび姫も元気になって幼稚園に行き始めました。
私はジムのヨガで咳が中々止まらなくて、涙に鼻水、吐きそうになりました。

プールは止めてシャワー、サウナに入って帰りました。
自転車で今日は30分も掛かってしまいました。

寒気がするので体温測りました。
測った途端病人になりました(笑)

背中が痛い

昨日、手作りでハサミを使い過ぎたからか肩甲骨辺りが痛くて湿布したいくらい。
明日には治るかな。

歯科検診

1年余りの歯科治療が終わり3かげつ。

歯科検診に行きました。
「歯磨きも良く出来てます。」

「次は春に予約して来て下さい」と言われて無事終了。

自転車。

自転車が気持ちいい季節になりました。

ジムに行くのもこの季節出来るだけ自転車にしてます。
片道25分位掛かります。

駐車場待ちが無いから楽です。

腹部CT検査

9月19日の胃の痛み9月23日胃カメラ検査をして、異常が無く安心したもののやはり時々不調なのは変わらないので、腹部CT検査を受けました。

肝臓、膵臓、脾臓、腎臓も異常がありませんでした。

結局何だったんでしょう。
取り敢えず暫くは安心です。

胃カメラ

先日からの胃の痛みでついに胃カメラ検査しました。

人生初!

やっぱり大変ですね。
局部麻酔があっても気持ち悪い。
前回はどうでしたかと聞かれ
「いや〜初めてなんで」
『5分の辛抱ですからっと励まされて』
唾を飲み込むと咳き込むから吐き出してと言われてもつい2度失敗。
ゲップは我慢してと言われても3回失敗。

何とか涙が出ながら終了。

結果は異常無し。
食道、胃、十二指腸までキレイでした。

でも胃のまわりが痛いと言ったら膵臓のCTを勧められました。
取り敢えず胃は大丈夫とわかっただけでもよかったです。

元気になりました。

日曜夕方から体調が悪くなり、やっと快復。

まだ食事はお粥ですが明日からは食べらるようになりそうです。
日曜月曜はおっとりちゃんの作ってくれる食事ににおいで吐き気がしそうだったので、今日は全く食べ物のにおいも気にならなくなりました。

胃が痛い

朝には熱は下がったものの、胃が痛いのと、吐き気がある。

10:30吐いたら胃液のみ。昨日のお昼以降食べてない。

胃の痛みが酷くて辛い。
吐き気もあり寝てるしかない。

熱が出た

お昼前、雨☔に濡れて寒いなと思い、午後になり、肌もチクチクするし熱を計ると38,1度。

布団に寝たら起きられなくなった。

運動

2週間ぶりに筋肉痛になりそうな運動をしました。

体幹を鍛えるのはいいとなるべく受けるようにしてます。
出来ないポーズはお休みしてます。

明日は全身筋肉痛かな。
プールで一緒になる人が足を曲げられなくなり11月に手術を受ける事になったと聞き、最近立ったまま足を曲げて靴下を履けなくなり、不安になってる所です。

歯の治療一段落

去年4月27日耳鼻科受診、治らず7月10日CT撮り虫歯が原因の副鼻腔炎とわかり、8月13日抜歯すぐ副鼻腔炎は治り、以来歯の治療をして悪い所全て治療。

やっと終わりました。

歯磨きに気を付けながら検診してもらうだけになり、次回からは予約は2〜3ヶ月で電話予約して行く事になりました。

虫歯、歯周病に気を付けないといけません。

ジム通い

おばあちゃんが入院中で時間にゆとりが出来たので、スタジオも思うように入れなかったので久しぶりに4日続きで通ってます。

長くスタジオも入れなくなりヨガも痛みで出来ないポーズもありました。
でも少しずつでも運動しないと益々出来なくなりそう。

ブリッジ歯

歯の治療もそろそろ一段落しそうです。

今後はキチンと検診に通う予定。
歯は大切です。

去年の今頃は。

歯科で次回の予約をする時先生が、
「去年の今頃は大変だったんですよね。」
そうでした!

お陰様で治療ももう少しになってきました。
開業医でなく、歯科大学に通ってます。
アレルギーがあり心配だったらので中々歯科に通えなかったのが副鼻腔炎をキッカケに悪い所を完全に治して、定期的に検診にするように決めて治療中です。

1本も虫歯が無いのが自慢だったのに、子供を産んでから悪くなって歯周病で抜歯したり、キチンと早めに対処すればよかったと子供達には必ず歯科検診するように勧めてます。

ヨガ

おばあちゃんが入院して午前中少し時間に余裕が出来たので久しぶりにヨガに参加。

わかっていた事ですが股関節の痛みで出来ないポーズが増えていてがっくり。

自転車でジムに行きました

つれあいが仕事なのでジムに行きました。

エアロバイクの時間を省く為に自転車で行きました。
ちょっと遠回りして往復11km

喉と、鼻からの風邪。

4月23日から胸が割れそうな咳が出るようになり、流石に咳止めを飲み始めました。
鼻水も悲惨でつれあい、息子、ちびちび姫と4人の消費でティッシュもすぐ無くなります。
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喉が痛い

朝起きると喉が痛い。

気を付けないと。

虫歯

歯科で歯みがきチェックされました。
歯みがきは上手に出来てます。

でも歯と歯の間に虫歯が見つかりました。
口を開けてる時間が長すぎて時々寝てしまいました。

まだまだ治療は続きます。

健康検診

健康検診に行きました。

今回は結果が良すぎて長生きしそうですね〜って。

スポーツクラブ

昨日つれあいがマラソン中、スポーツクラブに行きました。
1時間も筋トレと水中歩行したのに痛みが取れなかったのでサボったらいけないと思い、おっとりちゃんが行ってもいいですよっと勧めてくれたので短時間でもとプールだけしました。
今日は10分程で痛みが取れました。
最近は介護でスタジオに入れないのでもっぱらプールばかりです。

歩き過ぎ

立春にふさわしいいいお天気になりました。
今週毎日雨でお散歩出来なかったので午後のポカポカ陽気でのんびりお散歩しました。
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元気な頃はよく歩いた住宅地をちょっと遠くまで歩きました。

歩き過ぎて途中痛みで歩けなくなり失敗したかなと思いながら。
持ってる物はスマホだけ。

次回からバスで帰れるように、スマホに1,000円札1枚挟むようにしないといけません。

🐩
犬を連れてバスに乗れるんでしょうか?

虫歯

昨年、多分虫歯が原因で副鼻腔炎になってしまいました。
虫歯は抜歯、その後全ての歯の治療を気長にする事にして現在通院治療中。

新たに犬歯に虫歯が見つかり治療。
毎回歯磨きチェックと、歯の汚れを取ってもらいます。
歯科治療、意欲的に通ってます。

足が上がらない。

朝から不調で激痛。

2回痛み止めを飲みましたが効きません。
2階に上がりたいのに足が上がりません。
仕方なく左足を1段上げては、左右の手すりを持って右足を揃えるようにして上がる状態。

それでもプール行きました。
階段は杖をついてやっと上がる状態。
それでもプールでのストレッチで帰る頃には少し改善されました。


明日にはもう少し楽になりますように。

虫歯治療。

虫歯1本だけ治療が終わりました。

全て治療予定なので長くかかりそうです。

2週間ぶりのジム

2週間ぶりに自転車でジムに行きました。
スタジオ開始時間に合わせて行ったのに開始時間を間違えていて入れず。

仕方なくマシンとプールだけになりました。
帰りは買い物していつもと違う道を通ったら線路で渡る所がなくてグルっと回り道。
住宅地は知らないうちに新築の通りが出来ていたりと、びっくりでした。

本日の走行距離12,3km

目眩、嘔吐。

月曜はおばあちゃんのリハビリで病院に行くのですが、私の目眩と吐き気でつれあいさえも仕事に送れず。
それでも10:30おばあちゃんの内科受診予約していたので朝食準備して吐き気止めを飲んで休みました。
2度吐いて少し楽になり、何とか目眩が収まったので病院に行きました。

どっちが病人かわからんねっと先生に言われながらおばあちゃんのレントゲン。
その間に又吐き気がして急いでトイレ。
吐くとちょっとスッキリ。
リハビリも予約してたので「ごめんなさい」連絡できないほど酷くて・・・と言ったら
確かにその顔色ではね・・・って同情されました。

午後、文化祭の額搬入では生徒さんが展示してくれて椅子に座って名札作りだけ。


夕方には回復、寝不足と疲れだったようです。

特定健診

特定健診して来ました。
去年は8月に10月の申し込みをしようと思ったら既に1月まで一杯ですと言われて今年は案内状を貰った5月、直ぐ10月の申し込みをしました。

血液検査の結果だけ後日でないとわかりませんが、特別異常無し。

今年もちょっと安心。


ついでに年に1度の整形外科受診日を12月17日9:00を、月曜11時に変更してもらおうと思ったら担当医外来日は水、木曜だけで、年内はもう11時変更は一杯で出来なくて、来年1月に変更しました。

ストレス

年2回の健康検診に出掛けました。
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ストレスが溜まると血液が丸い形からイガイガになるようです。
昨日はトイレ介護で3回その前は4回、その前は2日続きで3回…寝不足です。と話したらぐっすり寝たらイガイガは無くなりますと言われましたが、中々ぐっすり寝られ無いのでイガイガは無くなりそうにありません。

今日は少し大股で歩くといいと学んで帰りました。

副鼻腔炎治りました

4月27日耳鼻科受診から悩みに種の副鼻腔炎ようやく完治。
これからは歯を治す事だけになりました。

あっちもこっちも治す為長くかかりそうです。
プロフィール

ぷりんちゃん

Author:ぷりんちゃん
健康が1番!
『ありがとう』の気持ちを大切に焦らず、前進してるつもり・・・あくまでつもりです。

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